Quando eu pensava em águas aromatizadas, achava que eram uns pedaços de pepino boiando na água e que não ficava com gosto de nada... Mas com essas receitas vocês vão ver que essas águas podem ser uma delícia. Ficam ótimas, tem boas propriedades para saúde e ainda ficam lindas.
E além de tudo são muuuito fáceis de fazer. :)
Água Aromatizada com Manjericão e Lima
Ingredientes
Manjericão, lima e água bem geladinha.
Modo de preparo
Pegue uma jarra ou uma garrafa e coloque o manjericão lavado e a lima cortadinha em rodelas sem as sementes. Coloque a água gelada por cima. Deixe descansar por aproximadamente 1 hora e sirva.
As quantidades vão depender do quanto de água você vai querer, mas um maço de manjericão para 1 lima dá pra fazer mais ou menos 1,5 L de água.
Água Aromatizada com Hortelã, Pepino e Limão Siciliano
Ingredientes
1 maço pequeno de hortelã
1/2 pepino em rodelas
1 limão siciliano em rodelas sem sementes
1,5 L de água
Modo de preparo
Em uma jarra ou uma garrafa coloque a hortelã lavada, o pepino e o limão. Coloque a água gelada por cima. Deixe descansar por aproximadamente 1 hora e sirva.
Essas águas duram até 6 horas, depois disso vão perdendo suas propriedades, e se usar limão ou lima eles também começam a amargar.
Em jarras como esta ficam lindas para enfeitar a mesa de uma festa, e em garrafas menores ficam super versáteis para levar para qualquer lugar!
Apesar de não pegarem tanto as vitaminas dos ingredientes como os chás (por causa da água quente que ajuda a passar as vitaminas para a água), essas águas são super nutritivas, saudáveis, refrescantes e ainda são um ótimo jeito de inovar e lembrar de nos hidratarmos mais vezes ao dia!
E aqui ainda vão algumas das propriedades dos ingredientes que usamos para você ficar ainda com mais vontade de fazer essas receitinhas:
Lima ajuda a desintoxicar o fígado e o sistema linfático, além de ser diurético.
O manjericão protege de ataques bacterianos.
Hortelã ajuda a baixar o colesterol, e ajuda também em transtornos digestivos, inclusive no mal hálito.
O pepino é um ótimo alimento para se comer antes das refeições e ajuda na saúde das articulações.
Limão siciliano auxilia nas dores de estômago.
Espero que isso tudo te faça ir correndo pra cozinha experimentar essas delícias!
Espero que tenham gostado.
Até a próxima! :)
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