Suco de Agrião, Abacaxi e Salsa

Ihhh, já nem gostou dos ingredientes e fez cara feia para esse suco verde?

Pois saibam que fica super refrescante e uma delícia. E se não gostar de algum ingrediente dá pra substituir. A água de coco nesse suco deixa um gostinho ótimo, além de ser uma ótima fonte de potássio (tem mais potássio do que a banana, acreditem!) e boa para nosso sistema imunológico.
Esse suco com água de coco também é ótimo para quem não pode com lactose.

Vamos aos ingredientes:

1/2 copo de agrião picado (com o talo mesmo)
2 rodelas bem rechonchudas de abacaxi
1 L de água de coco bem gelada
1 colher de sopa de salsinha

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. E bata bem! Tome em seguida.

Esse suco não precisa ser coado, mas como podem ficar umas folhinhas no meio pode. Uma dica para quando coar sucos é acompanhá-los com algum alimento que tenha fibras (pra substituir as fibras que você coou).




O agrião possui muitas vitaminas: vitaminas A, B, C, E, iodo, ferro, enxofre, fósforo, é um ótimo expectorante e ajuda nas funções da tireoide! 


Espero que tenham gostado :) Deixem seus comentários e sugestões abaixo!
Até a próxima pessoal.


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